La composición corporal es buena, pero hay que prestar atención a la grasa y la masa muscular. Aunque el peso es normal, el porcentaje de grasa es elevado en comparación con los músculos. El IMC es correcto, pero se observa un déficit de masa muscular, especialmente en el tronco y las piernas, lo que puede afectar la fuerza y el equilibrio. También hay grasa abdominal, lo que incrementa el riesgo de problemas cardíacos. El enfoque debería ser reducir la grasa y aumentar la masa muscular.
sábado, 24 de enero de 2026
sábado, 17 de enero de 2026
Disruptores hormonales en productos comunes: Ftalatos
Los ftalatos son disruptores hormonales presentes en plásticos flexibles, cosméticos y productos de cuidado personal. Estas sustancias pueden ingresar al organismo por la alimentación, la inhalación o el contacto con la piel. Una vez en el cuerpo, los ftalatos interfieren con el sistema endocrino al afectar la producción y acción de hormonas sexuales. Por ello, representan un riesgo para la salud, especialmente por su impacto hormonal. Principalmente alteran la testosterona, hormona clave para el desarrollo reproductivo. Su acción puede provocar cambios en el desarrollo de los órganos reproductores y en la función hormonal. Estos efectos son más preocupantes durante el embarazo y la infancia. La exposición continua se ha relacionado con alteraciones hormonales y reproductivas.
- Hauser R, Calafat AM. Phthalates and human health. Occup Environ Med. 2005;62(11):806-818. Disponible en: https://oem.bmj.com/content/62/11/806
- Gómez Tabares G, Mordecay V. Disruptores endocrinos en reproducción. Revista Colombiana de Menopausia. 2020;26(1):7-?. Disponible en: https://asomenopausia.com/pdf/revistas/26_1.pdf#page=8
domingo, 11 de enero de 2026
Hormona Cortisol
El cortisol es una hormona producida por la glándula suprarrenal que participa en la respuesta al estrés, el metabolismo de la glucosa, el equilibrio de líquidos y el sistema inmunológico. El cortisol en sangre(suero/plasma), depende de la hora de toma por su ritmo cardiaco: mañana de (6:00am-8:00am) sus valores son (138 - 690 nmol/L) y en la tarde de (4:00 - 6:00 pm) sus valores son (55 - 386 nmol/L). Cortisol urinario, sus valores son (55 - 248 nmol/L) valores elevados sugieren síndrome de Cushing, valores bajos insuficiencia suprarrenal. Cortisol salival: medianoche (23:00 - 24:00H) sus valores son (< 7 nmol/L) un valor alto a medianoche es altamente sugestivo de hipercortisolismo.
| 7. | El-Farhan N, Rees DA, Evans C. Measuring cortisol in serum, urine and saliva - are our assays good enough? Ann Clin Biochem [Internet]. 2017;54(3):308–22. Disponible en: 7. El-Farhan N, Rees DA, Evans C. Measuring cortisol in serum, urine and saliva - are our assays good enough? Ann Clin Biochem [Internet]. 2017;54(3):308–22. |
Técnica de examinación de la motricidad
La evaluación de la motricidad es un proceso fascinante que se centra en observar los movimientos de las personas, dividiéndose en dos área...
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Bienvenidos todos a mi blog un poco sobre mi "No tengas miedo de fallar, ten miedo de no intentarlo" Hola que tal, soy Lina Ortiz...
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